DepoTech
قياس النوم والتعافي والجهد — WHOOP
يعمل مستشعر WHOOP وتطبيقه معًا لتحويل بياناتك إلى توجيه واضح ومخصّص. كل يوم، توصيات ملموسة لاتخاذ قرارات أفضل، وترسيخ عادات صحية، والتقدّم على المدى الطويل.
انضمّ إلينايقيس ويحلّل كل شيء
من المقاييس إلى رؤى مفيدة
يميّز WHOOP مراحل النوم الأربع — العميق، الحركي، الخفيف، واليقظة — بدقة عالية. كل مرحلة تلعب دورًا أساسيًا في تعافيك.
حسب جهدك ودَين نومك، يحسب WHOOP عدد الساعات التي تحتاجها فعلًا هذه الليلة.
الانتظام والمدة والكفاءة: أهداف بسيطة وتوجيه لليالٍ أكثر راحة.
يترجم WHOOP شدّة كل يوم إلى درجة جهد من 0 إلى 21، استنادًا إلى معدل ضربات قلبك الفعلي.
استهدف الحِمل المناسب وفق تعافيك اليومي — تقدّم دون الوقوع في الإفراط.
قارن الجهد والتعافي عبر الزمن لترى ما يُحسّن لياقتك فعلًا.
من 0 إلى 100٪، تُظهر درجة التعافي مدى استعداد جسدك للأداء، انطلاقًا من تغيّر نبض القلب ونبض الراحة والنوم.
أخضر، أصفر، أحمر: لغة بسيطة لتعرف متى تضغط ومتى تخفّف.
توصيات ملموسة — تنفّس، ترطيب، نوم — للعودة إلى الأخضر بسرعة أكبر.
يتابع مرصد التوتر مستواك طوال اليوم انطلاقًا من إشاراتك الفيزيولوجية.
جلسات تنفّس موجّهة لتخفيف الضغط في اللحظة المناسبة.
اكتشف ما يرفع توترك وابحث عن توازنك بين الضغط والتعافي.
سجّل الكافيين والكحول والشاشات أو التأمل، ويكشف WHOOP أثرها الحقيقي على نومك وتعافيك — بالأدلة، لترسيخ العادات التي تنفعك.
نبض القلب، التنفّس، الأكسجة، حرارة الجلد: يتابع مرصد الصحة مؤشراتك، وينبّهك عند أي انحراف غير معتاد، ويُنشئ تقريرًا واضحًا تشاركه مع طبيبك.
افهمي دورتكِ بشكل أفضل
Des informations sur votre tension artérielle
تقنية قيد البراءة تستخدم آلاف النقاط البيومترية المُجمّعة أثناء نومك لتقدير نطاقَي الانقباضي والانبساطي. اكتشف تأثير ضغط دمك على عافيتك وأدائك.
ابقَ متصلًا بقلبك
احصل على لقطة للنشاط الكهربائي لقلبك واكتشف علامات محتملة للرجفان الأذيني.
أنشئ تقريرًا واضحًا لتشاركه مع مختص صحي في ثوانٍ.
نبض قلب مستمر وتنبيهات للنظم غير المنتظم لتبقى على اطّلاع بالأهم.
